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生活中心／綜合報導許多人難免都對「前男女朋友」有著特殊的情感，畢竟曾有著相當親密的關係，而分手後也會有人選擇跟前任繼續當朋友，有的人則「眼不見為淨」，日前有心理學網站歸納出「為何分手後還能當朋友」的6大原因，引發網友討論。日前在微博心理學平台《有心人》，發表了「為何分手了還能當朋友」的文章，內容表示從戀愛到分手，就像是習慣了大魚大肉的刺激，忽然回到清湯掛麵的日子，其中引述了奧克蘭大學的調查，表示情人分手後還能當朋友的原因，可能有以下6種情況：1.這段關係讓我變得更好。有時遇到一個「能夠帶領自己改變」的伴侶，在心中的地位總會比較特別。▲示意圖／Pixabay2.舊情人留著還有用。前任的財力、家世背景、人脈等等，可能都是自己日後有幫助的部分。3.曾一起打拼（創業、婚姻），哪能說斷就斷。孩子、債務、事業，並不像簡單的戀情那樣輕易割捨。4.坦然面對彼此的友誼。既然不愛了，當朋友也覺得是很正常的事，完全放下一段感情的人，也沒什麼好不聯絡的。5.分手歸分手，但也不希望社交圈尷尬。兩人有著很多「共同朋友」，聚會還是會見面，又不希望出來讓其他朋友尷尬。6.跟前任的「性事」太有默契。曾有研究發現，前任的友情存在更多「依戀」、「浪漫」的成份，所以這時性關係也會成為彼此連結的最後一檔事。更多三立新聞網報導婚前愛愛被警察抓到…5情侶遭公開鞭刑 上百民眾拍下過程翹臀嫩妹「極品美尻」稱霸選美 翻身網紅買海景房圓夢火鍋吃到死老鼠？男子求償500萬 當庭改口：只想騙一餐駕訓班教練「揉胸、摸腿」性騷女學員：開車摸摸很正常！

中國時報【報導李承陽】監製唐在揚與導演洪伯豪21日率領演員小戽斗、喜翔、黃嘉千、李友珊出席親情電影《老大人》首映會，片中大家飾演一家人，裡頭輩分最高的71歲資深演員小戽斗總共拍攝20天，期間一度體力無法負荷跑去吊點滴，昨他用台語虧洪伯豪說：「導演是考驗我，看我會不會『挫起來』。」被問到拍攝時最辛苦的地方，小戽斗開玩笑說：「辛苦是從頭到尾都是我的鏡頭，怕觀眾看得不耐煩。」還讚片中女兒黃嘉千美麗，叫他「黃家千金」，飾演兒子的喜翔則說：「我都演父親比較多，這次能演兒子要感謝導演。」巧的是，飾演小戽斗孫媳婦的李友珊，她的大伯竟跟小戽斗是小學同學，兩人常一起唱歌。夏克立不合作黃嘉千首映當天郭雪芙、邵雨薇、蔡瑞雪、王月、竇智孔、金凱德等人，都在百忙之中抽空到場力挺，夏克立也出席受訪，表示自己也是第一次看這部電影，但片中台語對話很多，可能會看得有點吃力，另外他開始著手寫電影劇本，且不會找黃嘉千來演，「因為我怕一起工作會吵架。」電影點出華人社會中老年照護議題，正式預告在社群媒體持續發酵，官方粉絲團突破327萬點閱率，且主題切中當今高齡化社會問題，引起各界關注，讓市府單位、社福團體、企業廠商等皆自發性響應包場，正式上映前已有超過5000人包場力挺。電影今（22日）在台上映。

我們常以為走入婚姻，就代表我們會繼續幸福下去，或者是我們的愛會支持著這段婚姻。不過愛沒那麼簡單，最後常常會因為許多原因，而造成我們不能再愛下去了。離開舊愛，妳有可能覺得自己沒有資格在擁有愛情，但請別急著放棄愛！即使走過婚姻失敗，妳還是會值得遇到真愛。就讓以下這4位女明星告訴妳，勇敢再婚也可以找到幸福！賈靜雯賈靜雯簡直就是所有女人心中的典範，第一段和孫志浩的婚姻，兩個人感情的大小事鬧的媒體爭相報導，最後孫志浩帶走了女兒梧桐妹。而老天在2015年時讓賈靜雯跟修杰楷相遇，相愛後修杰楷曾跟她說：「妳答應我，如果有一天我先走了，妳一定要再找一個人來愛妳。」就是這句話打動了賈靜雯，確認修杰楷是值得託付終身的人。因為一個真的愛妳的人，不是自私的佔有妳，而是希望他可以為妳帶來幸福，讓妳快樂，只要妳好，才是最重要的。柯佳嬿柯佳嬿在18歲的時候曾和初戀男友登記結婚，後來因為理念不合而離婚。沒想到在2012年時因為工作而認識了坤達，兩個人穩定交往了好久。最後坤達向她求婚，正式成為演藝全最甜蜜的夫妻之一。在面對坤達對她的愛時，其實柯佳嬿還是會常常會閃過當年閃婚的自己，所以對於感情總是小心翼翼。柯佳嬿憑著《必娶女人》拿下金鐘獎影后的時候，坤達發了一篇文說：「我一直都知道就是妳！」坤達的好脾氣還有對她的貼心陪伴跟包容，讓她再次相信了婚姻，再次相信這就是愛。愛有時候不必展現的轟轟烈烈，而是需要最溫暖的陪伴，當我們走過低潮，才會知道是誰真的一路站在我們身後陪著我們。鍾麗緹隨著1994年電影《人魚傳說》的播出後，鍾麗緹也聲名大噪了起來，成為許多人心中的性感女神，而這樣的性感女神在感情路上卻走得很坎坷，走過兩段婚姻，生了3個女兒，大家不懂鍾麗緹為什麼離婚了兩次還不肯放棄愛情？但從不放棄愛情的她，真的遇到了真愛，2015年和張倫碩在真人秀《我們相愛吧》認識，之後日久生情，大家不懂張倫碩為什麼會選擇比自己年紀大那麼多的鍾麗緹，張倫碩只說了：「因為愛！」最後他用行動證明了他的愛，一個沒有育兒經驗的男人，為了他愛的女人，用心的照顧了三個孩子，妳說這不是愛，是什麼呢？艾莉絲艾莉絲和日籍老公離婚後，獨自帶著女兒在法國生活。但是後來卻在臉書自爆和英國外交官男友結婚，接著生出了第二胎混血寶寶威廉弟。許多網友甚至說艾莉絲到法國創業是為了男人。艾莉絲卻只說了這世上沒有一個男人希望被女人投靠依賴，尤其是一個單親媽媽帶著年幼的小孩，多數男人不願意替別人扛這種沈重的責任。唯有當這個女人把自己和孩子的生活過得很好，經濟獨立，並且不用依賴他人支援，自給自足，同時把自己打理得體面，才有資格去發展一段正常平等的男女關係，而非不平等的依附關係。從艾莉絲的發言中可以看到，當妳把自己準備好，把自己變得更強壯的時候，那個對的人就會出現，愛上這樣努力的妳。別急著放棄愛，因為一定有人會發現妳的好，而且會連妳身邊的人都一起疼。圖片來源：艾莉絲 X  IRIS、柯佳嬿 Alice Ko、鍾麗緹 Christy Chung、賈靜雯「本文由女人我最大授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章」加我LINE好友！私聊女人我最大熱門話題點我下載APP！達人指點，讓妳美麗多一點更多女人我最大報導黃小柔：婚後女人想得老公疼，只要做對一件事！「決定在一起，就別忘記愛」Ella幸福4Tips：原來妳值得被愛摟腰抱＝沒妳不能活！「8種抱抱姿勢」原來他愛妳成癡！本文由女人我最大授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章今日娛樂熱門影音

編按：女星譚維維過去身型圓潤，就在醫生的一句「身體年齡比實際大5歲」，讓她決定要健身，剛開始從在跑步機上連五分鐘都待不了，到正式從減肥圈出道，狂曬腹肌，不少人相當好奇她的減肥方式，網路上也開始瘋傳「譚維維減肥食譜」，不僅吃得多，還吃得相當豐富，一日三餐一餐都不少，特別注重營養搭配，少吃油膩食物，戒糖戒零食，且注意補充維生素等營養。 【早安健康／姊妹淘】大陸歌手譚維維今年初在微博大曬結實的八塊腹肌照，她身穿半截黑色上衣，露出性感腹肌和馬甲線非常搶鏡，並寫下：「給自己最好的兩個禮物，半馬和腹肌。」連在《甄嬛傳》飾演華妃的蔣欣也留言大讚：「譚大哥，我敬你是條漢子。」別看她現在身材那麼好，曾經也是肉肉女，減肥時期更靠著飲食＋運動慢慢把體重降下來，趕快把菜單記起來！ 1.飲食菜單 她曾在網上分享「減肥食譜」，三餐主要這樣吃。 早餐（早上9點前） 午餐（中午1點前） 下午茶：補充一份堅果 下一頁繼續看更多譚維維的減肥餐菜單，還有其他減肥秘訣！ 晚餐（晚上6點前） 其實這份菜單主要以高蛋白質為主，少油少鹽也有補充到大量的纖維質，基本上營養都兼顧到了。由於在減脂沒有主餐，可以隨時補充減脂牛奶，她也提醒在三餐間的運動前後，或是有飢餓感時可以補充一根香蕉，她曾說過靠這份食譜一個禮拜就瘦了3公斤，吃了42天下來就瘦了8公斤，效果很顯著，就連網友照著吃也在5天瘦了3公斤，表示：「終於相信三分練七分吃這種說法。」 2.熱愛運動，喜愛跑步 除了飲食調整，當然也要靠運動燃燒脂肪，她微博滿滿都是運動的照片，還稱自己「不是在健身房，就是在往健身房的路上。」除了會定期去做重訓，她也非常喜歡跑步，白天也會去晨跑，對於歌手的肺活量也有幫助，甚至還會去跑馬拉松呢，非常熱血。 本文圖片來源／譚維維微博 作者簡介： 姊妹淘，由陶晶瑩所創立的女性網站，關於兩性感情、名人娛樂、美妝時尚、私密18禁以及同志議題與所有女性質感生活的一切，透過姊妹淘的獨家觀點，一起Babyou寶貝妳、陪伴妳看見更美麗的世界！ … 延伸閱讀：

馬林魚台灣左投陳偉殷今天先發對大都會，光是第二局就挨兩轟失五分，不過投完五局後，有四局無失分，陳偉殷表示：「狀況逐漸找回來了，現在大約80%。」馬林魚今天以0：6輸給大都會，陳偉殷在第二局被敲出四支安打加上一次觸身，包括康佛托（Michael Conforto）兩分砲、尼莫（Brandon Nimmo）三分砲，一口氣丟掉五分，總計五局被敲七安，失五分，另有三次三振。陳偉殷表示：「也許我該改變一下球種的搭配，今天用了很多速球跟滑球，而球數落後時控球又有些不到位，最致命的是在第一支全壘打後投出了一次觸身球，影響到我的投球。」對陳偉殷的先發表現，總教練馬丁利（Don Mattingly）表示：「不太壞，他在球數上有些落後，全壘打那幾球稍微有點失投，後來開始用了更多變化球，有拖到打者節奏，這是關鍵。」陳偉殷春訓出賽五場，其中四場先發合計12.1局、失17分，一次中繼4局無失分，在馬林魚先發投手競爭激烈下，陳偉殷有可能被轉任牛棚投手，不過生涯出賽174場，僅4次擔任過中繼，陳偉殷表示：「我當然比較習慣當先發，不過無論教練怎麼安排，我都願意調整。」更多udn報導朗神退休！鈴木一朗感性放閃：感謝妻子為我捏了2800個飯糰精靈系超模進場維修 回歸後容貌有夠驚人出生地決定你擁有幾房？一張表揭殘酷事實學生妹膀胱炎看診遭大媽狂酸 「年紀輕輕上婦產科不檢點」精彩運動影音

國民黨發言人歐陽龍的愛女歐陽娜娜，因甜美臉蛋及出眾氣質，深受粉絲喜愛！但近期因為被大陸網友質疑支持台獨，昨(21日)她透過工作室發聲明，承認自己是中國人，堅定支持一中原則，瞬間引發各界議論。而歐陽娜娜出道3年，可說是家中賺最多！去年(2018年)更曾被週刊報導，光上半年就在中國大陸，撈了新台幣3億元，更是一家5口的最大經濟支柱。近年來，歐陽娜娜人氣水漲船高，在大陸跨足電影、時尚、綜藝等，可謂最強星二代，估計每年進帳破億！不過孝順的她，收入多交由家人安排，據《鏡週刊》報導，歐陽龍擔任議員期間月薪不到20萬元，不時還要拿來用在服務選民，而太太傅娟雖然過去是演員，不過後來大多把心力放在照顧小孩，只有接些零星通告；至於歐陽妮妮雖然也有演藝工作，但量似乎不如妹妹！而老么歐陽娣娣仍在求學階段，目前也跟著一同去美國念書。因此，雖然歐陽娜娜口袋賺進了不少錢，但等同於負擔一家5口的開銷，此外為了讓爸媽和外公、外婆能安心養老，歐陽娜娜還幫忙買房，才18歲的她賺錢能力卻遠遠超越了父親。更多 TVBS 報導郭宗坤才走出加護病房 竟現身釣蝦場吃蝦 「最美小龍女」曝近照！52歲長這樣 網友看完都驚呆 賈靜雯罕揭婚姻瘡疤 語出驚人「夫妻失和我蠻有經驗」 小禎驚爆在美有「案底」！被抓到小房間後遭原機遣返

作者為世新大學副校長世新大學花了三年時間建置的全媒體大樓即將在三月底完成，意料之外的是，錄音工程竟然是其中最為費心的樓層；主要原因是，包括隔音、吸音、反射、防震等聲學處理，這些結構細節確實頗費功夫。期盼藉此短文略作分享，對收音技術的心得。收音人員經常會自我要求，如何將現場所收到的聲音予以忠實呈現。其實，不只是影像有高畫質的要求，聲音亦有高清晰度的規範，想要滿足收音的技術細節，確實比影像處理來的複雜；因為，收錄音不只是要面對監測的困難，後製時還需考量整體心理層面的營造。其大前提就是，「音頻不失真、響度不破音、雜音不干擾與情境不扭曲」高傳真（hi-fi）再現的概念。聲音具有輔助影像與場景的意義。各種類型節目的處理，聲音角色的適當使用，除了填補畫面的完整性外，更可增加情境、情節、情感與情緒的調和感。因此，對於影音情境或意象融合而言，與其說收音是一種技術，當然也是一種藝術。技術領域的運作，如何理出對聲音的感覺有其規律可循。諸如麥克風的規劃、發聲的技巧、音源的判斷以及收音的環境掌握等，皆屬不可或缺的條件；其中包括，如何靠近主音源、掌握靈敏度、避開干擾源、寬音頻再現、符聲學空間、重後製調音，尤其是選對麥克風等。無論劇場表演或影視現場的收錄音作業，麥克風的安置原則，如果單支麥克風即可完成，儘量不要用多支的麥克風。亦即，保持少支麥克風的原則，因為減少麥克風，就可避免在麥克風之間引起相互干擾的機率，兩支麥克風收到的聲音，經常會產生直接音源與間接音源共振效應(resonance)的現象。由前段敘述可知，現場收音與錄音室控音有許多不可忽視的條件，包括靈敏度、立體感以及整體音質的要求，從收音材料到收音環境乃至控音設備必須環環相扣，否則難有所成。收音品質的基本要求，音源必須在麥克風的收音範圍內（on-mike）；簡言之，係指麥克風能夠在有效的收音距離或在收音的區域內，同理，麥克風不能夠發揮功效，或是不能準確收音的方向，須強調的是，音源和麥克風的距離太接近，收音時經常發生的嘴唇離合的聲音、齒音、舌尖擺動的聲音以及呼吸的雜音，都將被錄進去。這些情況，都將造成後製過程對聲音品質的要求徒增困擾。收音前應先作好麥克風的規劃，先決條件乃考量要收錄那一種主要的音源，才可安排麥克風的類型與擺設位置；其次，再決定聲音的音源數量，以作為收音方式的依據。欲收錄多少音源，須將後續混音條件納入考量，判斷各種音源之音量、音調與音色等。除了高傳真的要求之外，宜關注所謂的靈敏度接收微弱訊號的放大效果，會將噪音擴大而前功盡棄，皆不能疏忽。麥克風之指向性與阻抗值(impedance value)，是決定收音品質的必備條件。無指向麥克風可得多向的音源，在外景現場收音的整體感較佳，而且不易收到呼吸聲及風聲的優點，但是容易收到殘響聲，尤其在空曠場地及吵雜環境收錄主要音源較為困難。指向性麥克風可避免反響與環境的噪音，因具指向特質較不受環境干擾，對回授聲音之困擾亦比無指向麥克風為低，還可對遠距離之收音。除了指向性的要求之外，專業型的現場收音，可選擇低阻抗麥克風，因為麥克風阻抗低則輸出小較不易收到雜音，低阻抗麥克風的音質必然優於高阻抗麥克風。「聲音表情與肢體語言」是專業劇場與影視表演時，導演經常對演員的要求。聲音的表演有時會有無限的想像，尤其在後製過程，為使聲音頻率響應曲線更為平坦，經常會加上等化效果處理，再輔以音樂與音效，以改善音源表現的豐富度。影視聲音大致可分為對白、音樂及音效。聲音的內容可事先蒐集、現場收音，事後挑選適合之素材加入。通常需配合影像的節奏感，以加強影像意念傳達，尚需考量整體氣氛的表現或過場銜接等因素；經由後製階段的音效處理，有時可延伸對話和音樂的功效，亦可藉以演繹情緒思考或其他象徵意義，尤其是暗示效果與心理描述，可讓觀賞者在堆砌的音源組合中，引發思想和感情的共鳴。人類對聲音的要求通常是兩極化，一般人追求有聲即可；但是，當聲音被用在專業呈現時，將會有一些用藝術層面看技術的工作者，對聲音忠實再現地堅持，對聲音與影像呈現的整體感，經常超乎一般人的想像空間。更多論壇文章 辣台妹被罷工打回神隱少女 老謝：史上最悲觀經濟預測 中國國企會像東印度公司一樣消失嗎？ 無視勞保財務懸崖 政府年改玩假的？ 給林志玲跳水替身 你不懂這世界的遊戲規則＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

記者 范詩敏 報導 各大百貨公司紛紛端上好康，炒熱母親節前購物商機。遠東百貨寶慶店祭出化妝品搶先購，全館或指定業種消費滿額送百元抵用券，刷卡分期再拿4~5%回饋，緊接著還有台灣物產展可期待；大葉高島屋則是嘉惠聯名卡友大送禮券，並在週末假日強打集客活動催化買氣。遠東百貨寶慶店即日起到4月8日展開搶先購活動，化妝品買滿3,000元送300元、滿10,000元再加送200元十足抵用券；百貨服飾單筆滿3,000元送200元抵用券，3月25日前單筆滿8,000元再加送200元抵用券；大家電單筆滿10,000元送1,000元、保健器材單筆滿5,000元送500元；持13大銀行信用卡全館單筆分6期刷滿10,000元送400元十足抵用券，回饋率4%；刷9大銀行信用卡購買數位3C單筆分6期刷卡滿10,000元送500元，回饋率則有5%。同時，在3月25日前舉辦浪漫紫海追花季VIP週，穿著紫色衣服或配飾+HAPPY GO卡消費即可玩轉幸福轉盤，把幸福好禮帶回家；3月23日下午3點和花仙子互動合照送紫玫瑰香皂花；3月24日請到泡泡藝術達人打造泡泡奇幻世界。3月27日到4月8日推出台灣物產展，媽媽姊姊們可趁機大肆採購在地農特產品。大葉高島屋自3月25日到4月18日啟動初夏輕旅購物節，中信大葉高島屋聯名卡友在3月29日到4月18日期間，買滿2,000元可抽電子禮券10,000元，刷卡滿6,000、22,000、55,000、10萬元以上，分別送100、400、1,000、2,000元禮券；4月4日到4月17日持聯名卡/玫瑰寶寶卡化妝品買滿3,000元，送價值300元的玫瑰寶寶點數600點；4月4日到4月7日持聯名卡/玫瑰寶寶卡於全館消費滿800元再送旅行收納組。看好假日和連假商機，展開各種集客活動，3月30日下午3點到4點，有大稻埕李亭香百年製餅店，與大小朋友一起製作「平安龜」傳統糕點；4月4日到4月7日大葉高島屋Line@好友、小朋友俱樂部會員，可免費體驗章魚造型氣墊迷宮，還有玩具撈球池等輕鬆愜意的小遊戲。原文出處相關文章

政治中心／綜合報導高雄市長韓國瑜今（22）展開出訪行程，首站抵達香港。此行韓國瑜雖打著經濟為主之名，然而卻到處充滿了政治意涵，與香港特首林鄭月娥的握手畫面，就引起台灣社會很大的議論。韓國瑜在香港看來心情相當不錯，然而不知是不是太嗨了，又再度爆出失言與歧視爭議。▲韓國瑜出訪香港，再爆出失言風波。（圖／翻攝畫面）臉書粉絲專頁「肯腦濕的人生相談室」貼出了一段影片，影片中韓國瑜致詞時，首先感謝現場人士稱讚台灣的快樂指數從第25名上升到第1名，然而說著說著，他竟脫口「在我印象中，最快樂的國家吼，大概是在阿爾卑斯山旁邊，像不丹，與世無爭，居民都傻傻的，很單純，隨便有個麵包吃就覺得自己全世界最快樂」。這樣的言論一出，引起眾人譁然，除了地理觀念缺乏以外，繼上次爆出菲律賓「瑪莉亞」失言後，第二次爆出歧視言論。不少網友紛紛表示很傻眼，有人就說「不丹傻傻的？你算甚麼？」、「這人真的自我感覺良好到很奇葩」、「支那了不起？」、「貴族學校創辦人怎麼這麼low」。更多三立新聞網報導脫口「不丹人都傻傻的」韓國瑜一貫說法「這樣」回應議員踢爆：韓國瑜出訪行程…配合「中國統戰路徑」規劃！韓國瑜密會中國駐港高官！港民主派聯署：不應背書一國兩制譁然！韓國瑜密會中國駐港高官…港政界：給台灣的死亡之吻

記者 溫子豪 報導速食業龍頭「麥當勞」開放信用卡與電子票證小額支付，讓消費者擁有更多結帳選擇。不過許多銀行的回饋政策均把速食店排除在外，若想獲得刷卡優惠，就得靠銀行與麥當勞合作的促刷活動，以及電子票證自動加值福利，不僅刷滿額能獲得額外餐點，還能拿到加碼贈送的紅利點數。麥當勞推動多元支付，去(2018)年起全台餐廳均接受信用卡交易，今(2019)年3月15日起再開放悠遊卡、一卡通、icash2.0與HappyCash等4大電子票證購餐。由於眾多銀行把「速食店」排除在信用卡回饋之外，想要獲得好康優惠，除了使用麥當勞的儲值卡「點點卡」累積點數外，還有銀行與麥當勞合作的促刷活動，以及電子票證聯名卡的自動加值優惠。像是中國信託即日起至4月10日啟動「週三冰氛日」活動，每週三於麥當勞實體門市刷中信卡滿99元，就送蛋捲冰淇淋兌換券；若刷LINE Pay聯名卡滿99元額外贈送5% LINE Points點數；4月16日前網路訂餐單筆滿420元，則能額外拿到價值420元的歡樂券，憑券能到麥當勞兌換「中信愛刷分享盒」，內有6塊麥脆雞腿與3包大薯。另一個方式是使用電子票證，首推「JCB」悠遊聯名卡，只要每個月1日上網搶到限定名額，當月2次自動加值都能拿到10%現金回饋。若使用華南銀行大甲媽祖JCB認同卡，每次自動加值還送20點紅利，換算回饋率約0.2%，也就是說，兩者加總回饋可達10.2%。兆豐銀行最新卡片「統一7-ELEVEN獅聯名卡」具有icash2.0功能，每次自動加值都送1萬點OPENPOINT，點數可直接透過APP兌換7-ELEVEN商品或折價券，換算回饋率約6.66%；花旗銀行現金回饋PLUS卡、寰旅世界卡附加悠遊卡功能，也把自動加值均計入回饋，每次加值都能拿到0.5%現金回饋或25哩花旗哩程，都是吃麥當勞必備卡片。原文出處相關文章

【早安健康／伍焜玉（中央研究院院士、國家衛生研究院名譽研究員、國際知名血液學權威）】維持正常發炎狀態 健康人的發炎反應在平常無事時是處於「休息」狀態，也就是說在「低發炎」狀態，一旦病菌、病毒入侵體內，啟動免疫發炎反應，才能抵抗微生物感染。感染滅除後，發炎很快消失回到「休息」狀態。 要維持正常發炎狀態並不容易，因為引起身體發炎反應的外在環境因素眾多。有的因素並非人為能控制，但也有不少因素與日常生活習慣有關。前文已談到足夠睡眠、適量運動、紓壓可維持健康免疫，這些健康的生活習慣就可幫助維持正常發炎狀態。 營養對發炎反應也很重要，每日飲食的成分及比例與人體發炎有很密切關係。最近研究發現，西方飲食重紅肉（牛、豬、羊肉）、高脂肪、高鹽、高糖，相較於「地中海飲食」的重視蔬菜、堅果，少吃紅肉，多吃魚、低脂肪、低鹽、低糖，更容易引起人體發炎。 引起發炎的生理機制中，有一項是改變居住腸內的益菌。腸內益菌以其代謝物降低人體發炎，多紅肉、少蔬果、少纖維的飲食會改變益菌的數目及種類，減少抗炎的代謝物。要維持正常發炎狀態並減低慢性發炎，可以在日常三餐的飲食中注意食物內容：多吃魚、蔬果、堅果，少吃紅肉類食物。為了保護心臟及全身健康，也減少鹽、糖與脂肪類食物的攝取。 值得一提的是，有些食物含有抗炎的化學物，在此，我選擇介紹一些食物或香料，其中的化學物已被分離出來，而且其抗炎作用也較為清楚。 蔓越莓 美國幾十年前突然流行喝蔓越莓果汁，因為蔓越莓中含有多種多酚化學物，可抗氧化基，減少體內氧化作用。事實上，美國人對蔓越莓這種水果早已相當熟悉，每年感恩節家庭聚會享用火雞大餐時，桌上一定有蔓越莓醬。蔓越莓醬與火雞肉很搭，這種搭配不是偶然的，而是經驗的累積。 蔓越莓原產地是北美洲（美國和加拿大），當地原住民很早便把蔓越莓當食物。美國清教徒乘五月花號到達麻省時，這批新移民對此人地生疏，加上天氣不佳，找不到東西吃，幸好麻省的原住民是相當友善的印地安族，與移民交往，建議他們吃兩樣食物。一是火雞，因當地野生火雞很多，獵取容易；二是蔓越莓，野生遍地。印地安人可說是救了清教徒的命，使這群移民可以在波士頓附近定居發展。 清教徒移民感謝上帝的恩典及印地安人的恩情，將每年十一月最後一個星期四定為感恩節，傳統上以火雞為主菜，以蔓越莓醬為佐菜。感恩節成為美國特殊的民間傳統節日，當天家庭成員由各地回家聚集享用火雞大餐，並致上感恩之情。 蔓越莓於十七世紀由北美傳到英國及歐洲大陸，一般做成果醬或果汁。但最近十幾年也傳到世界各地做為水果食用。 有多項研究報告都說蔬菜之王的寶座非青花菜莫屬，有那麼厲害嗎？下一頁揭密更多抗癌蔬果！ 蔓越莓含有豐富的營養素，如維他命E及體內所需的金屬元素（錳、鐵及鈣）。但吸引人食用蔓越莓的原因是它含有大量多酚類化學物，具有抗氧化作用，因此可保護細胞與組織。 氧化基是引起細胞變壞的擾亂者。它的活性高、動作快，而且破壞力強，細胞若長期受到氧化基侵犯會產生嚴重發炎，而且會引起細胞死亡、組織壞損。氧化基也會使細胞轉變為癌細胞，並引起細胞老化。體內雖擁有抗氧化的酶，仍不足以壓住大量氧化基，所以一些外來的抗氧化補充物很重要。許多蔬果具有抗氧化基的作用，蔓越莓是其中的佼佼者。 青花菜 菠菜曾被認為是蔬果中的營養之王，父母總想盡方法誘導孩子吃菠菜，甚至還有特別的卡通節目歌頌菠菜的威力。曾幾何時，蔬菜中又出了一個營養之寶，就是青花菜。青花菜中含有許多營養素，有豐富的維他命，也有身體需要的色胺酸（胺基酸中之一）及大量膳食纖維可幫助腸胃消化。 義大利人早就看上青花菜的價值。青花菜在幾千年前便在北地中海區廣泛食用，在羅馬時代是主要食物。十八世紀，義大利人移民到美國，將青花菜帶入。然而，也不是每個人都能馬上喜歡青花菜，就曾有美國總統極不愛吃青花菜，還成為趣聞閒話。 最近青花菜變得很受歡迎，不只是因為它含有維他命及纖維，更重要的是它具有抗炎、抗癌及抗心血管疾病的作用。從青花菜中分離出來的幾種成分有幾種都具有抗氧化及抗發炎的功能，也有報告指出其具有抗癌作用。當這個研究報告在醫學期刊發表後，美國《紐約時報》還大幅報導，後來一些實驗陸續發表它能預防多種不同癌症，其中以預防前列腺癌效果最為顯著。 這些耀眼的報告真把青花菜推上寶座，每天吃些青花菜肯定對健康有益。 下一頁看還有哪些強效抗癌蔬果，與青花菜發揮加乘效果更能抵禦前列腺癌！番茄 番茄是人類很喜歡的蔬果（有人認為是水果，有人認為是蔬菜，所以蔬果是很恰當的用詞）。兩、三千年前，中南美洲原住民開始把它當作食物。西班牙佔領中南美洲時將番茄帶到歐洲。義大利人很有智慧地將番茄使用在各種菜餚中，像是披薩和義大利麵中總缺不了番茄。我們也常把番茄當做水果吃，例如台灣南部發明了特別的醬料，吃起來真的回味無窮。 番茄中含有豐富維他命C及維他命A，還有一種特別的成分叫番茄紅素。煮熟的番茄中，番茄紅素量會增加。番茄紅素具有很強的抗氧化力，研究報告指出它能有效抵抗前列腺癌，也有報告說它可以預防紫外線引起的皮膚病。 最近這十年來，還有一種想法認為或許可以用番茄加上青花菜，一起來預防前列腺癌。既然做起來不難，大家也不妨試試。 本文摘自《免疫的威力：免疫力，就是最好的醫生！治癒過敏、發炎與癌症的免疫醫療法》／伍焜玉（中央研究院院士、國家衛生研究院名譽研究員、國際知名血液學權威）／遠流 … 延伸閱讀：

大陸中心／綜合報導談到美臀選美，不少人會聯想到英國劍橋大學每年一次的比賽，而在大陸瀋陽曾舉辦了一屆「女子美臀大賽」，當時吸引數十位性感美臀小姐集結大秀翹臀展現完美身材，而當時奪下冠軍的竟是年僅19歲的嫩妹，她也因此成為網紅、健身教練，如今坐擁百萬粉絲，更買下了海景房犒賞自己。▲圖／翻攝自微博▲圖／翻攝自微博今年將滿22歲的高倩透露，自己原本就是一個「健身狂」，現在也擔任兼職的私人教練，每週都會進健身房鍛練，來保持身體健康。高倩平均每天花6小時在運動、健身上，她也坦言「我很熱愛運動這件事」，在她奪下「美尻皇后」的頭銜後，也讓她人氣翻倍，成為了擁有百萬粉絲的網紅。▲圖／翻攝自微博▲圖／翻攝自微博成為健身教練的高倩也不時會分享健身影片，如今不僅買下了心儀的車和海景房，她也有了自己的工作室，回憶起當年健身之路的困窘，連1000元的培訓費都遭到父母反對，高倩表示「那時候在健身房上班，一個月1100元工資，200元房租住在地下室」，好在自己還是堅持下來了。▲圖／翻攝自微博▲圖／翻攝自微博▲圖／翻攝自微博許多大陸民眾認為，在現實生活當中，人們更關注臉蛋和胸，對於臀部好像關注的比較少，但隨著這樣的比賽不斷增多，讓許多熱愛健身的人相信，這會讓越來越多女性認為「擁有一個性感的翹臀」是非常重要的。更多三立新聞網報導婚前愛愛被警察抓到…5情侶遭公開鞭刑 上百民眾拍下過程火鍋吃到死老鼠？男子求償500萬 當庭改口：只想騙一餐留著還有用？這6件事告訴你「分手為何還當朋友」駕訓班教練「揉胸、摸腿」性騷女學員：開車摸摸很正常！

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導 圖╱Asian Tour】多等了一個半月，印度選手Shubhankar Sharma（蘇班卡•夏爾瑪）終於要回到吉隆坡的Saujana Golf & Country Club（索加那高爾夫鄉村俱樂部），企圖衛冕Maybank Championship（馬來西亞錦標賽）。時間拉回到去年二月初，夏爾瑪看起來沒什麼爭冠機會，不過決賽日第四洞起突然開始發飆，十五洞內狂抓十記博蒂，包括收尾兩洞的連續博蒂，終場擊出低於標準桿十桿的六十二桿，總成績來到低於標準桿二十一桿的二百六十七桿，反倒以兩桿之差擊敗六十八桿的西班牙選手Jorge Campillo（喬治•坎皮洛）。這是夏爾瑪自2017年底的Joburg Open（約堡公開賽）之後，所拿下的另一座歐、亞巡賽冠軍，也讓他後來得以參加所有的四大賽和WGC系列賽，其中在墨西哥的WGC - Mexico Championship（世界錦標賽）還領先進決賽，可惜週日下午沒打好，最後落居並列第九。靠著馬來西亞錦標賽的奪冠之作，夏爾瑪奠定了年終贏得亞巡賽獎金王的基礎，本週回到冠軍舊地，他說道：「我去年留下許多美好的回憶，感覺昨天才在這裡贏球，還記得最後一洞的那記推桿，接著等待其他選手完成比賽。很高興回來衛冕，這對我來說是一場重大的勝利。」「相較於去年，我覺得自己又進步了一些。顯然，我的比賽經驗更加豐富了，我在世界各地打了不少大比賽，並參加了去年的所有四大賽。」夏爾瑪還很年輕，目前只有二十二歲，只是今年開季的表現相對不理想，過去的六場歐巡賽有一半遭到淘汰，最佳成績為Omega Dubai Desert Classic（杜拜沙漠菁英賽）的並列二十九，世界排名暫居一百二十，本週標榜著新球季的首場亞巡賽。「感覺現在更放鬆了，但比賽時絕對不能太放鬆。」夏爾瑪說道：「我們常常會碰到世界級的高手，所以一定要發揮百分百的實力，不過有了去年打菁英組的經驗後，感覺自己愈來愈自在了。」

家長要如何選托嬰中心，社會局公告的「評鑑成績」是一項重要參考依據，尤其如果業者被評「優等」，家長通常都會比較放心，也會優先選擇，但卻發現去年九月，台中西屯區一家被檢舉「照護疏失」的托嬰中心，在評鑑中仍然登錄「優等」，並未及時更新，社會局解釋，已經要求業者限期改善完成，成績是三年一評，因此要等到110年才能更改，另外專家也指出，「照護疏失」在嬰兒傷害案件中，佔有過半比例，社會局突襲稽查，應該更重視老師照護行為，與環境安全。這是在放學時間，托嬰中心的寶寶們，好開心啊。寶寶vs.托嬰中心保母：「掰掰。」看到寶貝笑容，讓父母很放心，但並非每位家長，都能遇上如她們一樣的好保母。記者李建瑩：「這一家托嬰中心被家長檢舉，從監視器當中看到，老師有許多的行為，都涉及照護疏失，事情已經爆發了七個月，雖然社會局有要求業者限期改善，但在給家長看的評鑑當中，它仍然列著優等成績。」新聞旁白：「老師當下發現叫男嬰沒反應，生命徵象不對勁。」回顧這則報導，發生在去年九月，因為男嬰猝死，意外發現，兩位托嬰保母的行為。社會局指出，已經違反兒少法規，編號13，就是這家違規的托嬰中心，評鑑成績為優等，而在聯合稽查結果，也勾合格。托嬰中心保母：「早上吃了什麼，還有體溫都會輸入進去。」爸媽講究即時性，但官方重要指標，卻登記過時資訊。台中市社會局副局長陳仲良：「不能因為後面的違規，來把前面的等第把它撤掉，我們會審慎的作進一步的一個考量，當然法制局允許的情況之下，我們絕對會讓家長，會有知的權利。」調查發現，所謂的突襲稽查。托嬰中心主任：「按電鈴然後大概是在午休的這個時段，現場人數是幾位，比例對不對。」是針對師生比，以及保母證，托嬰業者面對三種考核，三年一次的評鑑，也就是等級成績來源，還有一年平均1.5次的稽查，以及四次的訪視輔導，台中市合法托嬰中心一共150家，稽查人力僅有三人這代表一個人要分配50個機構評鑑，業務量龐大。靖娟基金會執行長林月琴：「不見得會因為兒虐而產生傷害，可能有時候比較大宗的是，因為照顧疏失，那我們就來看照顧疏失是怎麼產生的，第一個是溢奶嘛，溢奶佔比例上比較高所以一個照顧者如果他，喝完牛奶就讓他去睡，那這時候溢奶的機會很高，那還有睡眠環境，所以為什麼會要求，托嬰中心老師不可以離開現場。」家長對於社會局的質疑，還有才剛實施，邁入第三個月的準公托政策。家長:：「(收費)漲價後的級距幾百塊的補助，其實拖滿久的，現在已經都三月了都還沒領到。」社會局承諾，三月底就會發放延遲的補助金。若要創造督導單位、托嬰業者，及家長間三贏局面，社會局的第一步，得及時註記托嬰中心違規事由，重視家長"知的權利"之外，更要加強不定期突襲查訪，為育兒品質把關。更多 TVBS 報導美托嬰中心老師虐童 甩人撞鐵櫃縫7針 防虐童悲劇 蘇貞昌贊成托嬰中心裝監視器 強化就托防護網 中市設托嬰中心立案輔導會議 男嬰猝死托嬰中心 媽控「CPR錯」流一灘血

家長要如何選托嬰中心，社會局公告的「評鑑成績」是一項重要參考依據，尤其如果業者被評「優等」，家長通常都會比較放心，也會優先選擇，但卻發現去年九月，台中西屯區一家被檢舉「照護疏失」的托嬰中心，在評鑑中仍然登錄「優等」，並未及時更新，社會局解釋，已經要求業者限期改善完成，成績是三年一評，因此要等到110年才能更改，另外專家也指出，「照護疏失」在嬰兒傷害案件中，佔有過半比例，社會局突襲稽查，應該更重視老師照護行為，與環境安全。這是在放學時間，托嬰中心的寶寶們，好開心啊。寶寶vs.托嬰中心保母：「掰掰。」看到寶貝笑容，讓父母很放心，但並非每位家長，都能遇上如她們一樣的好保母。記者李建瑩：「這一家托嬰中心被家長檢舉，從監視器當中看到，老師有許多的行為，都涉及照護疏失，事情已經爆發了七個月，雖然社會局有要求業者限期改善，但在給家長看的評鑑當中，它仍然列著優等成績。」新聞旁白：「老師當下發現叫男嬰沒反應，生命徵象不對勁。」回顧這則報導，發生在去年九月，因為男嬰猝死，意外發現，兩位托嬰保母的行為。社會局指出，已經違反兒少法規，編號13，就是這家違規的托嬰中心，評鑑成績為優等，而在聯合稽查結果，也勾合格。托嬰中心保母：「早上吃了什麼，還有體溫都會輸入進去。」爸媽講究即時性，但官方重要指標，卻登記過時資訊。台中市社會局副局長陳仲良：「不能因為後面的違規，來把前面的等第把它撤掉，我們會審慎的作進一步的一個考量，當然法制局允許的情況之下，我們絕對會讓家長，會有知的權利。」調查發現，所謂的突襲稽查。托嬰中心主任：「按電鈴然後大概是在午休的這個時段，現場人數是幾位，比例對不對。」是針對師生比，以及保母證，托嬰業者面對三種考核，三年一次的評鑑，也就是等級成績來源，還有一年平均1.5次的稽查，以及四次的訪視輔導，台中市合法托嬰中心一共150家，稽查人力僅有三人這代表一個人要分配50個機構評鑑，業務量龐大。靖娟基金會執行長林月琴：「不見得會因為兒虐而產生傷害，可能有時候比較大宗的是，因為照顧疏失，那我們就來看照顧疏失是怎麼產生的，第一個是溢奶嘛，溢奶佔比例上比較高所以一個照顧者如果他，喝完牛奶就讓他去睡，那這時候溢奶的機會很高，那還有睡眠環境，所以為什麼會要求，托嬰中心老師不可以離開現場。」家長對於社會局的質疑，還有才剛實施，邁入第三個月的準公托政策。家長:：「(收費)漲價後的級距幾百塊的補助，其實拖滿久的，現在已經都三月了都還沒領到。」社會局承諾，三月底就會發放延遲的補助金。若要創造督導單位、托嬰業者，及家長間三贏局面，社會局的第一步，得及時註記托嬰中心違規事由，重視家長"知的權利"之外，更要加強不定期突襲查訪，為育兒品質把關。更多 TVBS 報導美托嬰中心老師虐童 甩人撞鐵櫃縫7針 防虐童悲劇 蘇貞昌贊成托嬰中心裝監視器 強化就托防護網 中市設托嬰中心立案輔導會議 男嬰猝死托嬰中心 媽控「CPR錯」流一灘血

中國時報【報導李承陽】由林孝謙執導，劉以豪、陳意涵主演的電影《比悲傷更悲傷的故事》，18日下午正式超越《我的少女時代》在大陸3.6億人民幣（約16.5億台幣）票房，成為台片登陸最賣座的電影，對此劉以豪說：「入行10年，終於有作品被大家肯定看見，感覺真的好棒好酷，謝謝大家！」《比悲傷》發行公司mm2滿滿額娛樂昨也在香港國際影視展舉行「2019影視計畫發佈會」，預告《比悲傷》原班人馬監製莊淳淳聯手導演林孝謙、編劇呂安弦，將再次合作推新片《跟你老婆去旅行》，至於新作發布後是否已提早感受到票房壓力？林孝謙坦承眼下重點是先好好把劇本完成，演員名單都未定，但他也說：「《悲傷》讓大家哭到噴淚，希望這次可以讓大家進戲院笑到噴淚。」滿滿額同時公布2019台灣的電影上映計畫，包含馬來西亞導演郭修篆借自身經歷創作的暖心電影《光》， 預計5月在台上映；王柏傑、李毓芬領銜主演的音樂愛情公路電影《絕世情歌》，預計今夏上映；由廖士涵執導，王識賢、陳澤耀等人合演的《樂園》預計下半年上映；楊采妮跟李李仁主演的《嗨！神獸》，導演池家慶也現身發布會，公布電影預計2020年春節與台灣觀眾見面。而滿滿額參與投資製作的電影《陪你很久很久》男主角李淳也特別抽空出席發布會。

新竹縣政府為強化民眾與學童防震意識，與大葉大學消防安全學士學位學程合作，昨（二十一）日上午在大湖口公學校講堂舉辦跨部門地震複合式演習，提升民眾防災意識。大葉大學消防安全學士學位學程助理教授周中祺表示，大葉消防學程對於文化資產的防災管理維護挹注相當多的資源與研究能量，感謝新竹縣文化局及消防局提供機會，結合新竹縣政府文化局、消防局、新湖國小、大葉大學進行跨部門演練，整合學術與實務，提升文化資產守護力。此次演練項目包含：防震掩避、古蹟管理人自主滅火救災、文化資產防災守護團共助運作、政府部門公助介入、古蹟災後損壞初勘、民眾防災及緊急救護教育訓練等，透過實務演練加強古蹟管理人與民眾地震、火災的緊急避難觀念，減少天災帶來的傷害。大葉大學消防學程主任陳宜清表示，消防學程自成立以來，持續推動防災教育，至今已舉辦近百場防災系列課程。除了協助鄰近社區與各級學校學員體驗防災課程，有感於古蹟、歷史建築等文化資產建築年代久遠，一旦發生火災，將造成嚴重的毀損，因此也積極協助各地古蹟防災應變。新竹縣文化局科長沈維淇表示，新竹縣相當重視文化資產的災害預防與管理維護，這次綜合演練包含自助、共助、公助的實境演練，希望藉由實際模擬讓古蹟與文化資產點管理人熟悉緊急時的應變方式，以減少災害對文化資產的損害。新竹縣消防局科員陳奕辰表示，此次綜合演練將地震、火災與緊急救護納入主題，現場除了消防局設置防災教育體驗攤位外，更與文化局及大葉大學合作，設置宣導攤位，協助縣民進一步建立防災、救災知識，讓防災種子向下扎根！

老牌上市建商大華建設驚爆經營權之爭。我們獨家訪問到擁有41%股權的萬安創辦人吳珅篁，他痛批大華建設配股配息只有0.1元，毫無作為，他決定要召開臨時股東會，改選大華建設董座，不過大華建設回應，公司都以股東權益為主，且一切依法行事！萬安生命總裁吳珅篁：「我在圓我的夢，數字那只是個遊戲。」放話不是為了賺錢，殯葬大亨萬安生命總裁吳珅篁，宣示要入主大華建設，取得經營權的決心。萬安生命總裁吳珅篁：「覺得讓我們其他股東，沒有受到很好的尊重，公司在發展之際，我認為這時候我也需要來整合一下所有的股東，能夠將大華建設成為一個有效率有未來有前景，因為今年的配股配息0.1，很可惜很可笑。」▲律師魏憶龍期望新公司法的修正。（圖／東森新聞資料畫面）同時大成法律事務所律師魏憶龍，也點出公司治理有進步空間。大成法律事務所律師魏憶龍：「一個家族控制了，經營不行，如果一個公司他沒有辦法再更有做為的時候，裡面的股東或者大股東他們，有想法的時候，應該給他們一個機會，那今天我們也希望藉著新公司法的修正以後，吳總裁這樣的一個想法，能夠把大華帶上更好的境界。」面對吳珅篁砲聲隆隆，大華建設副總李俊賢也提出3點聲明。大華建設副總經理李俊賢：「公司財務、業務運作都一切如常，這是第一個聲明，第二個聲明是，大股東都是以公司的發展，為股東創造最大利益為目標，我想股權的問題，相信大股東能夠以智慧來解決，第三個就是說，因為大股東的個人權益主張，一切就依規定辦理。」公司派與市場派廝殺，經營權之爭恐怕愈燒愈烈。 東森電視 版權所有 ©2019 EBC All Rights Reserved。更多東森新聞報導個股：華建大股東有意改選董事，昨成交量爆出逾一年新高，公司提出三回應萬安要用「大同條款」讓華建提前董監改選韓流加持？遠雄狠砸21.5億買愛買高雄店刷新行情

作者為國家政策研究基金會副研究員農曆春節前夕，政府送給勞保千萬被保險人的不是投資收益「紅包」，反而是去年勞保基金虧損了156.5億元，以及勞保將提前在民國115年破產的「定時炸彈」。而更讓人不安的是，當勞保局107年度精算報告在媒體上曝光之後，包括行政院長蘇貞昌和勞動部官員的回應卻是，勞保基金目前還有7千多億，同時行政院已答應撥補200億元，再加上政府保證負「最終支付責任」，要勞工不要擔心。問題是，政府以這樣的方式面對勞保破產危機，叫勞工如何不擔心？若以其他國家處理年金危機的模式來看，最積極的是採取「制度」的改革，例如瑞典的NDC年金制度；其次是調整費率、給付額度與退休年齡等的「參數」改革，例如去年上路的軍公教年改；而最消極的辦法則是透過「稅收移轉」，例如行政院的200億元撥補勞保基金。顯然，「以拖待變」是現階段政府對於勞保瀕臨破產邊緣的處理態度。但諷斥的是，蔡英文總統才在去年國慶談話時重申：「年金改革我們不能走回頭路。因為我們不能讓每一個世代都陷入財務危機的懸崖邊緣。」難道勞保財務危機只是被媒體誇大的「假議題」？或是說200億元撥補真能挽救勞保的財務困境？勞保保費收入已小於支出，基金7年後能不破產嗎？勞保局107年度精算報告顯示，以11.5%費率推估，民國115年勞保基金累積餘額將由正轉負，短少835億元，之後財務缺口便不斷擴大，即使116年時勞保費率已調升至最高12%，基金餘額仍為負3,277億元。119年時更將首次突破兆元，來到負1.3兆元。也就是說，目前7千多億元的基金餘額撐不到7年，而即便政府真打算以「稅收移轉」來承擔「最終支付責任」，但在基金餘額轉負之後，給付與保費收入差額高達2千多億元，區區200億元的撥補，政府該如何「保證」每個人都領的到？增加投資收益是拯救勞保的「第三條路」？勞保財務收支失衡坑洞大到政府不敢處理，也不願意處理，但問題只會越拖越嚴重，依勞保局的精算報告估算，到120年時勞保收支差距將更擴大為3,500億元。因此，「以拖待變」絕非勞保財務危機最適的解決模式。但除了改革（制度或參數改革）與撥補的選項外，我們還有更好的選擇嗎？雖然有相當多人主張要增加勞保的投資收益，但這真是救勞保的「第三條路」嗎？以目前勞保已收支失衡的情形下，未來隨著基金餘額不斷減少，不改革該如何增加勞保的投資獲利？此外，也有人建議要推動所謂的「自主投資平台」，但這更是不可能的任務，因為勞保是如陳建仁副總統所說的「大水庫」，而非一般私人年金的「個人帳戶」制，如果不進行制度改革的話，要如何讓勞工選擇投資標的，又如何能救勞保？因此，勞保的存亡仍是取決於政府的態度。倘若政府一再無視於勞保的財務懸崖，把年改當口號，千萬勞工只好到總統府前圍爐吃年夜飯，或許才能迫使政府嚴肅面對勞工退休後的生計問題。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

70歲洪伯伯曾因接受腦室腹腔引流管手術，造成顱內低壓，以致輕微撞擊便易導致顱內出血，另名63歲賴先生則因劇烈頭痛，合併耳鳴與頸部僵硬就診，發現為自發性腦脊髓液滲漏，兩人均確診為「顱內低壓症候群」，所幸經過神經外科手術治療後，症狀皆立即獲得改善，不再為顱內低壓所苦。亞洲大學附屬醫院神經創傷科主任李建裕表示，洪伯伯過去曾因步態不穩、意識狀態不佳等症狀，診斷為「正常腦壓性水腦症」，經就醫接受腦室腹腔引流手術後，症狀明顯改善，但因置放引流管，使得大腦處於相對低壓狀態，硬腦膜下空間變得「寬鬆」，所以只要大腦受到「輕微」撞擊，就容易導致硬腦膜下出血，因而後續引發癲癇、頭痛、意識不清等情況。所幸經手術先關閉引流管及使用抗癲癇藥物後，患者迅速恢復意識，後續大腦狀況穩定後，再考慮接通引流管或更換可調式壓力閥，可大幅減輕患者痛楚。另名罹患「自發性顱內低壓症候群」的賴先生一個多月來為頭痛所苦，合併耳鳴與頸部僵硬，嚴重時只要一起身，就會感到劇烈頭痛，躺臥時便會緩解，患者判斷力和記憶力都出現異常，檢查發現其左側硬腦膜下積液、右側硬腦膜下血腫併中線位移，經安排腰椎自體血液補片，搭配神經外科腦血腫引流，術後患者頭痛與認知症狀便立即改善。神經內科主任王馨範指出，「顱內低壓症候群」是因腦脊髓液滲漏，導致顱內壓力不足，若滲漏處在脊椎，因為脊髓腔內壓力較顱內更低，會導致顱內腔與脊髓腔間的壓力差，經常在患者坐起或站立時，因脊髓腔壓支撐力不足而讓顱底下沉牽引，感到頸部僵硬， 頭痛頭暈、耳鳴、畏光和嘔吐等症狀。他也表示，約有五分之一的顱內低壓症候群患者會出現硬腦膜下血腫，原因可歸類為脊椎手術、腦脊髓液引流管，和自發性腦脊髓液滲漏等三類，有少數患者會出現腦靜脈栓塞，這些嚴重的併發症有可能導致昏迷不醒。因此，王馨範指出，顱內低壓症狀嚴重時，患者會因成天臥床而無法自理生活，若頭痛越久，或躺下時頭痛惡化，就需高度懷疑併發顱內血腫或腦靜脈竇栓塞，顱內低壓可透過顱部核磁共振檢查搭配顯影劑，觀察低顱內壓的各種變化，若無把握治療黃金時間，恐因嚴重併發症造成昏迷不醒。李建裕和王馨範提醒，顱內低壓與顱內高壓一樣危險，若頭痛時合併出現脖子僵硬、後腦痛、聽覺受損、無力、癲癇等症狀，則可能為顱內低壓所致，應盡速就醫，搭配藥物、手術或醫材等多種方式，才能把握治療黃金期。更多 NOWnews 今日新聞報導 影／復發率高 生育是治癒巧克力囊腫最好的方式 免費厭世Line貼圖限時下載 不限PlayStation玩家 痛又爽！網推爆「受傷擦這個」 他實測：看到人生跑馬燈